La ilusión y desilusión

La ilusión

Es un Sentimiento de alegría que produce a una cosa positiva o que se desea mucho.
Tener esperanza a una puesta positiva, como un sueño o un proyecto.

La ilusión viene a ser a que uno lo que más desea es conocer un poco el mundo o simplemente querer hacer algo que más le guste(diseñador,informaticó,profesor@,etc), e intentar ir a por todas y tener fe en si mism@ y poder hacer lo que más le ha gustado y soñado desde pequeño,tener su proyecto y sus virtudes.

Una imagen mental engañosa provocada por la imaginación o por la interpretación errónea de lo que perciben los sentidos o el deseo tener algo que más quiere y desea tenerlo a su lado.

Esta parte de la ilusión suele ser la más engañosa,por ejemplo la preocupación en no poder conseguir lo que quiere o lo que ama y todo lo conseguido se vaya al garete y hace tener desilusión.

La Desilusión

Las desilusiónes suelen ser dolorosas y frustrantes,afecta a cualquier tipo de relación,más adelante os dare ejemplos:

Un trabajador, perdio el trabajo que tanto amaba y lo despidieron por considerarlo con poca capacidad y conocimiento, cuando sus compañeros lo valoraban mucho,el se alegro pero se sintió engañado,traicionado y subestimado.

Una relación sentimental, cuando una pareja lleva años juntos se frusta cuando la cosa ya no da más y se crean palabras hirientes,cuando ya no estan juntos vienen el buenos y malos recuerdos y aun asi crea más desilusión cuando uno de ellos deseaba estar más con ell/a pese haberse echo daño y por más que se haya esforzado mucho en demostrar que aun puede hacer algo más por ell/a, se frusta y crea dolor,sufrimiento y un mal recuerdo.

Los amigos,depende si has tenido buena relación, tanto del colegio,instituto,universidad,etc, solo se frusta cuando ya ni los tienes en cuenta o por considerarte inferior o mala influencia,

NOTA: en mi página de la amistad lo pone todo,aunque sea similar.

La amistad

¿Que és la amistad?

Es un tipo de unión afectiva que se basa en la comunicación, el apoyo mutuo, la comprensión, el cariño, y la absoluta armonía entre dos o más personas.

La amistad anima el alma y estimula el corazón. Se conocen sus efectos beneficiosos para la salud: activa nuevas áreas del cerebro y libera sustancias hormonales que favorecen la relajación y el bienestar. Además, es como un espejo que refleja nuestra imagen ampliada. Nos hace crecer y madurar, ayudando a forjar nuestra personalidad y nuestras relaciones sociales con quienes nos rodean.

Tener amigos nos sirve de refugio donde, en caso de necesidad, podemos encontrar ayuda y consuelo sin tener que dar nada a cambio. La amistad no es posesión, ni exigencias, ni obligaciones sino libertad y apoyo mutuo. Si no es así, quizás no sea una verdadera amistad lo que tenemos.

El amor es un sentimiento íntimamente unido a la amistad. Todos necesitamos dar y recibir amor, es una capacidad de índole superior para la que el hombre está ampliamente dotado, a la vez que constituye una necesidad, ya que una existencia sin amor supone un vacío en una parcela importante de nuestra vida psíquica.

A lo largo de la vida vamos estableciendo numerosas relaciones interpersonales en las que volcamos nuestro afecto, de una forma más o menos intensa, dependiendo de la afinidad que sentimos por esas personas, de la intensidad y frecuencia de la relación y de la reciprocidad afectiva que advertimos en ellos. De forma más o menos inconsciente, damos cariño esperando que éste obtenga cierta resonancia en la persona querida, de tal modo que esta persona también nos dé cariño a nosotros, lo que supone un reconocimiento, una reciprocidad y el establecimiento de un vínculo afectivo como es la amistad.

La amistad, como la relación de pareja, es una relación íntima de dar y recibir. Responde a las necesidades humanas de seguridad, aprobación de los demás, estar acompañado y sentirse comprendido y querido. La amistad es una forma de enriquecimiento personal, aprendemos a dar y recibir cariño, a ser más generosos, pero además podemos aprender de las experiencias del otro, de sus conocimientos y vivencias.

¿Que seria si se rompiera una amistad cualquiera?

Dependiendo de que como se comporte esa persona ,también influye en relaciones sentimentales o la confianza.

La desconfianza viene,cuando esa persona deja de contar con el sin darle motivos(trabajos,independencia,nueva gente,conveniencia,comenenciero,etc.)

La amistad se puede romper cuando una persona o más personas,se sienten respaldados o engañados por otra gente,incluida gente muy conocida. La gente que tienen buen corazón,que se ha ganado la vida por conseguir lo que quiere(trabajos,estudios,etc),y algunos no lo valoran por ser el mas listo de la clase,insti o carrera universitaria,y aún asi no querer ayudar y prefiere tener gente nueva que no aporten nada que la persona que más le ha ayudado en todo. Otro caso es una persona que no tenga nada de nada(ni amistades,relaciones,ni que aporten ideas ni quieren reconciliarse no merece la pena tenerlo en cuenta solo por querer pensar en el mismo que ser ayudado tanto sus padres o sus amigos y prefiera nuevas aventuras sin previo aviso) ,y ni se pone de su parte en tener trabajo o estudiar espera que sus padres le den dinero para que lo tenga todo, eso seria excesivo y dependiendo la edad que tenga, hace quedarse mal y retratarse como un niñ@ de papa o mama,en vez de moverse el, hace que la gente que se lo curre de verdad lo respalden por inmaduro. Viene a ser el orgullo que tanto a querido desde el principio y lo ha estado ocultando para poder llevarse beneficios y seguir engañando a sus seres queridos.

La otra ruptura importante de la amistad es cuando una persona que haya tenido pareja. Ya no esta con ell/a y se siente respaldad@ e intenta volver a reconciliar con su antigua gente,dependiendo si le acepta o no estar en el grupo,dependiendo la actitud y comportamiento.(solo ocurre cuando esa persona vuelva a tener relación sentimental ,respalda a la gente que le ha apoyado y nunca le vuelve a hablar,falta de educación,antipatia ,etc.) Esa actitud hace sentirse de nuevo respaldado por la gente que siempre le ha defendido y apoyado en todo por su mala educación y egoismo.

El amor Verdadero

Al querer la persona lo que quiere es comunicar un bien o varios bienes al ser querido.Por lo tanto si no hay comunicación en la pareja, no puede haber relación.El amor aunque sea libre de elegir a quien quieras, más adelante te ata a esa persona.

Nadie es perfecto,en una relación, una de las primeras cosas que hay que tener en cuenta es conocerse el uno al otro y aceptar los defectos del otro como parte de la relación y compartir muchos momentos que se convertiran en buenos recuerdos.

En el enamoramiento nuestro comportamiento pasa por unas determinadas etapas.En adelante lo explicaré:



1- Interpersonalidad Básica: Nos sucede una alteración afectiva.Esto es debido a la presencia de alguien que nos resulta fascinante.Experimentamos una fascinación como una novedad.

IMPORTANTE: esto no es equivalente al enamoramiento.
Esta etapa es la más superficial, al principio todo muy bien(cariños,mimos,abrazos,besos),pero solo estas tocando la parte superficial de la relación. Aún queda mucho por hacer.

ERROR: quedarse en esta etapa,reduce el amor al amor romántico(peliculas,salidas con amigos)

SOLUCION: Ser humildes (no creerse perfecto) y mantener la promesa que le hicistes a esa persona el primer dia. Que requiere su cumplimiento en el tiempo.

2- Conocimiento,afectivo a la persona: Mediante el diálogo entre la pareja hace que ocurran dos cosas.
Una armonia entre las dos personas, cada uno de los integrantes de la pareja quiere lo mejor para la otra persona y deja de pensar en si mismo. Esto se aplica a los dos,si uno de los dos no cumple con su promesa la relación queda incompleta(esto incluye la confianza que tiene esa persona cuando uno de los dos se relaciona con otras personas) Cuando estas con esa persona ,piensas(me alegro de haberte conocido o soy más feliz desde que te conozco y estoy contigo).

IMPORTANTE: No hay que hacerse falsas expectativas con la persona.

ERROR: Pensar demasiado pronto que esa persona sea tu amor verdadero, cuando no sabes todavia tal y como es esa persona.
Amar a una persona solo con sus cualidades,cuando hay mas cosas importantes como las intelectuales,las psicológicas y los gustos.

SOLUCION: Aceptar los defectos de la otra persona ,puesto a que nadie es perfecto,lo que realmente importa es que esa persona te llene y que te demuestre el afecto,sentimiento hacia ti.(Empatia)



3- Construción de la intención: La elección definitiva de esa persona, nos crea una razón para actuar,queremos hacer planes de futuro con esa persona ,por que esa persona nos complementa y queremos que siga siendo asi poniendo seriedad a la relación.

IMPORTANTE: Esta etapa implica estabilidad laboral y emocional de las dos partes(trabajo fijo,adultos de 25 a 30 años...)

ERROR: Pasar a esta etapa antes de lo debido. Adolescentes sin nada claro,no pueden pasar a esta etapa,eso seria un paso atras,como el caso extremo de tener un hijo.

SOLUCION: Tener paciencia por que si es la persona adecuada teneis toda la vida por delante,no querais ir muy rapido.

4- Extasis:(salida de si mismo)esta etapa es cuando hay más intimidad,se busca como objetivo hacer que esa persona se sienta bien,dandole placer. La máxima unión de la pareja hace que quieras tener una parte física de esa persona(tener un hijo)

CONCLUSIÓN: Querer a una persona significa darle algo bueno a esa persona, amar y respetar lo que tienes y alegrarte por ello y querer continuar. Estar continuamente deseandole a esa persona un bienestar de manera intencionada.

La Hostilidad

La hostilidad está interrelacionado con otros dos conceptos: la ira y la agresividad. Y, a menudo, es muy difícil separar ambos constructos.

La hostilidad es un sentimiento que se traduce en un pensamiento cognitivo que se caracteriza por una evaluación negativa de lo que nos rodea y de los demás. Es decir, percibimos de manera aversiva los estímulos que nos rodean.

En cuanto a la hostilidad, percibimos una sensación de ira, enojo, resentimiento y enfado por las situaciones que le rodean. Aunque pueda tener, a un nivel bajo, un efecto positivo ya que favorece la competitividad y también un buen redimiento. Así como también nos evita posibles ataques de las personas. Pero cuando se traduce en una hostilidad de manera general y estable, es un problema que debemos resolver.

Entre los problemas que podemos destacar son riesgos cardiovasculares y trastornos coronarios. Muy importante es su relación con el patrón de conducta Tipo- A, del que ya hablaré en otras entradas, que se caracteriza por un alto grado de competitividad, ansiedad, ira etc.

La agresión es cualquier tipo de acción que se encamina a dañar o menoscabar la dignidad de las personas,así como las agresiones físicas o verbales. La agresiones pueden ser de dos tipos:

AGRESIONES HOSTILES: son aquellas encaminadas a proferir un daño, tanto físico como psicológico, la otra persona. Se considera más impulsivas y dirigidas por la ira.

AGRESIONES INSTRUMENTALES: son aquellas agresiones que se comenten por un fin específico y por la consecución de un objetivo. Es una agresión deliberada y racional.

Algunos de los factores que influyen en las agresiones son: 

Teoría del Aprendizaje Social: los comportamientos hostiles y agresivos se aprenden e instauran por los principios de la Teoría del Aprendizaje Social, es decir, por la imitacion y por el modelado.

Teoría de la Escalada de Violencia: esta teoría resulta muy interesante y nos explica que una vez que se genera la dinámica de la violencia, se incrementa su frecuencia y su intensidad.

También es muy interesante el factor del ruido, tras muchos estudios se ha comprobado como el ruido afecta al ánimo de las personas y puede hacerlas más propensas a reaccionar de manera más agresiva y violenta.

El calor también influye de manera más notoria, se ha comprobado como en lugar más cálidos hay más violencia, así como en los cambios de tiempo (cuando hace más calor) se incrementan las agresiones.

La Persuasión

La persuasión es la capacidad de lograr mediante canales de comunicación audiovisuales la transmisión de sentimientos, datos y razonamientos que influyan en la postura del otro hacia un evento, idea, objeto o persona. Esto puede aplicarse tanto sobre individuos como sobre masas de público, donde el persuasor busca ocupar el lugar de un líder o guía.

El arte de la persuasión es fundamental a la hora de ofrecer un producto o servicio. Por eso, su dominio es tan valorado en el ámbito laboral de las ventas.

10 LECCIONES PARA PERSUADIR

Estas consideraciones pueden utilizarse tanto en el terreno personal como institucional y en áreas afines, como por ejemplo la publicidad, la propaganda y la seducción.

1. Elegir el momento y el contexto adecuado. No se puede persuadir en cualquier situación. También hay que tener en cuenta que pueden no obtenerse resultados en el corto plazo. Es importante calcular el tiempo y la energía a invertir para repensar si realmente vale el esfuerzo.

2. Superada la fase de pulirse uno, al momento de persuadir la atención tiene que estar puesta en el otro. El discurso debe girar sobre el oyente o auditorio.

3. Un gesto a favor del otro puede disparar la reciprocidad. Eventualmente, la cosecha puede resultar desproporcionalmente favorable.

4. La persistencia en el tiempo es fundamental. No alcanza con un gesto aislado. El otro debe sentirse valorado a lo largo del tiempo. Tampoco esto implica devoción, pero sí atención.

5. Basarse en la sinceridad. Desde el momento en que no se persigue la manipulación ni el daño del prójimo, no hay necesidad de mentir. Con honestidad igualmente se puede persuadir y el otro no se sentirá traicionado en su confianza.

6. En la medida de lo posible, crear una sensación de urgencia. Si las decisiones se dilatan en el tiempo pueden terminar cayendo por su propio peso. En el arte de la persuasión subyace la explotación de la concreción del deseo “hoy y ahora”.

7. Ser claro. Cuanto mejor se entienda el mensaje, más fáciles se va a asimilar y más rápidamente generará resultados. Al mismo tiempo, la retransmisión del mensaje contará con menos “ruido”.

8. Estar preparado es una ventaja. Cuanto más se conozca de la persona -o personas- a persuadir y del contexto, mejor se puede preparar la exposición y considerar las variables, reduciendo la imprevisibilidad.

9. Saber mantener la calma y la certeza ante un conflicto. Al separar las emociones se puede conservar el control de la situación y transmitir confianza al otro. Esto otorga la imagen de líder.

10. Por último, es fundamental prepararse física, anímica y mentalmente para el acto de la persuasión. Gozar de buena salud y aspecto, tenerse confianza y contar con buen humor pueden resultar fundamentales. La buena impronta se nota y agrada.

Importante: no se puede persuadir a alguien que no está de ninguna manera interesado en lo que se puede ofrecer. Si querer es poder, el que no quiere no puede.

LA CIENCIA DE LA PERSUASIÓN

1. Reciprocidad: las personas tienden a devolver los favores. De allí que el marketing suele entregar muestras gratis a los potenciales consumidores.

2. Consistencia: las personas tienden a honrar su palabra, por eso respetarán un compromiso hasta el final, aunque hayan variado los términos del acuerdo.

3. Validación social: las personas harán lo que otros hacen. Si alguien acepta algo o a alguien, por algo será. Da tranquilidad “seguir a la manada”.

4. Autoridad: las personas tienden a seguir y respetar más a las figuras con autoridad.

5. Gusto: las personas se dejan persuadir más fácilmente por alguien que les agrade. De allí que algunas teorías sostengan que las personas atractivas consiguen mejores resultados.

6. Escasez: las personas demandarán más aquello que perciben como limitado. Por ejemplo, si una oferta dice “solo por hoy”, instará a su consumo.

Doble Personalidad

Es un trastorno disociativo de la identidad del “yo” por el cual una persona posee dos personalidades distintas; es decir, tiene dos formas de ser diferentes, con sus respectivas estructuras, pautas de conducta, criterios y formas de reacción que condicionan su forma de actuar. Dependiendo de diversas circunstancias, generalmente debido a situaciones de tensión psíquica, se pasa de una personalidad a otra, por lo que también se le ha denominado a este trastorno “personalidad alternante”. En algunos casos existen tres, cuatro o más personalidades, con lo que se habla de “personalidad múltiple”.

Mayormente las diversas personalidades tienen características opuestas entre sí. Además de tener características psicológicas completamente distintas, pueden pertenecer a distinto nombre, sexo, profesión, edad, nacionalidad, raza, etc.


¿Como Sucede este paso de una Persona a Otra?

Sucede de un modo brusco. Una vez producida la transformación, lo más común es que se produzca una amnesia por la cual se olvida, total o parcialmente, lo sucedido mientras dominaba la personalidad anterior. También es habitual que cada personalidad no tenga conocimiento de las otras. Se han descrito casos en los que personas con este trastorno mantenían diálogos internos en los que participaban simultáneamente sus diversas personalidades.

Esto afecta más a las mujeres que a los hombres, particularmente a los jóvenes y adolescentes. Se suele asociar a trastornos psicosexuales y de pérdida del control de los impulsos. En su libre evolución, también es frecuente que se intercalen breves episodios de psicosis reactivas.

Las personas con un trastorno de identidad disociativo pueden experimentar a menudo un cuadro de síntomas que pueden parecerse a los de otros trastornos psiquiátricos.
Los síntomas pueden ser similares a los de la ansiedad, de las alteraciones de la personalidad, de la esquizofrenia y de los trastornos afectivos o de la epilepsia. La mayoría de las personas sufre síntomas de depresión, ansiedad (dificultad para respirar, pulso acelerado, palpitaciones), fobias, ataques de pánico, alteraciones del apetito, estrés postraumático y síntomas que simulan los de las enfermedades físicas.

Características de la Doble Personalidad:

- Existencia de dos personalidades completas y distintas en una misma persona.
- Cuando domina una personalidad no se recuerda lo correspondiente a la otra.
- Las dos personalidades pueden desconocerse o hablar entre sí.

Síntomas:

* El estrés insoportable, como el haber sufrido abusos físicos o psicológicos durante la niñez.

* Una habilidad para separar los propios recuerdos, percepciones o identidades del    conocimiento consciente (capacidad disociativa).

* Antes de tener una visión unificada del yo y de los otros se puede consolidar sólidamente un desarrollo anormal.

* Una insuficiente protección y atención durante la niñez.

El Optimismo

Las diez razónes para ser optimistas



1.- Fortalecer las defensas orgánicas.

“Diversos estudios médicos y psicológicos han demostrado que mantener una actitud optimista ayuda a fortalecer las defensas orgánicas, mejorar el sistema cardiovascular, aumentar la expectativa de vida e, incluso,  prevenir el ictus cerebral”, explica el doctor Santiago de la Rosa,  médico especializado en Medicina Biológico-Naturista.

Además de las investigaciones mencionadas por el doctor De la Rosa, hay otras 9 razones clave que demuestran que ponerle "al mal tiempo buena cara" es  mucho más que un eslogan o una frase hecha. Las aportan otros grandes conocedores de la naturaleza humana y son muy útiles para afrontar con mejor ánimo los tiempos de tribulación como los actuales.

2.-  El optimismo siempre es posible.

“Abundan las circunstancias desalentadoras, pero nada ni nadie podrá impedirnos la elección personal de manifestar comportamientos alegres. Una actitud firme de alegría y de esperanza contribuirá más que nada a mantener un buen tono mental, temple de ánimo y vigor y fortaleza psíquica”, según el psicólogo Bernabé Tierno, fundador del Club Optimista Vital.

3.- Todo tiene su lado bueno.

“Cuando perdemos algo, acostumbramos a reemplazarlo por otra cosa más trascendente. Las personas a las que han robado suelen descubrir que su bien más preciado es su vida y muestran una apreciación renovada por las pequeñas cosas. Muchas divorciadas afirman que la tristeza y el miedo a la soledad iniciales dan paso a la satisfacción de ser autosuficientes”, según la psicóloga Caroline A. Miller.

4.- El poder de la confianza.

“Puede que no comprendamos qué está sucediendo, pero si confiamos en nosotros mismos, en los demás y en que las cosas pueden desplegarse en un marco fiable que encarna el orden y la integridad, encontramos un elemento estabilizador muy potente, que nos guía y protege intuitivamente”, señala el profesor de Medicina Jon Kabat-Zinn.

5.- Atraemos lo que pensamos.

¿Ha notado que en ocasiones lo que necesita ocurre de pronto o a partir de una llamada telefónica inesperada?  Según el experto en programación neurolingüística Michael Losier, son evidencias de cómo funciona la Ley de la Atracción.

Que explica de la siguiente manera: "Con una actitud optimista atraerá a su vida todo cuando necesite hacer, saber o tener, para obtener más de lo que quiere y menos de lo que no desea. En consecuencia encontrará a su cliente, trabajo, relación y salud ideales, más dinero y todo lo que desee”. Losier también señala que este fenómeno "se basa en leyes psicológicas y físicas".

6.- La alegría de superar la adversidad.

“Con una actitud positiva no sólo es más fácil afrontar los problemas graves, sino superar las dificultades, que nos producirá placer y alegría”, señala el  autor de ‘Vive con corazón y Alma’, quien recuerda que nuestros días están contados, por lo que cada momento es valioso y deberíamos disfrutarlo, sin apartar la vida del sufrimiento porque forma parte de nuestra vida, concluye el doctor Dietrich Grönemeyer, uno de los médicos más célebres de Alemania.

7.-  Vivir en positivo es más útil y eficaz.

Para el genetista Matthieu Ricard, “los optimistas son más realistas y pragmáticos que los pesimistas, se mantienen más serenos y se concentran atenta y selectivamente en los riesgos que les afectan de verdad y reservan sus energías para afrontarlos, en vez de preocuparse inútil e ineficazmente por todo”.

8.- ¿Hay algo ‘tan terrible’?.

Según el psicólogo cognitivo Rafael Santandreu “nos topamos a diario con numerosas frustraciones y adversidades, pero la gran mayoría no son realmente relevantes ni tienen poder para amargarnos, a menos que se lo concedamos”.

"La pregunta más constructiva para valorar un suceso adverso es ¿en qué medida lo que me ha pasado o podría pasarme me impide hacer algo valioso por mi o por los demás? Al responderla vemos que no hay nada tan terrible como parece y que lo mejor es aprovechar la vida haciendo algo positivo, pase lo que pase”, señala el autor de ‘El arte de no amargarse la vida’.

9.- La esperanza en acción.

Según Luigi Anolli, profesor de Psicología Cultural en la Universidad de Milán-Bicocca (Italia), el principal atributo del optimista es la esperanza, "que le hace pensar que es responsable y protagonista de sus actos, comprometerse activamente a alcanzar los fines deseados y, además, le ayuda a detectar, analizar y valorar las posibilidades y los medios que tiene a su disposición para alcanzar sus objetivos".

10.- Sacando la energía que llevamos dentro.

En su libro 'Guía práctica de Risoterapia', el psicólogo José Elías india que “el estrés y la duda nos mantienen críticos, activos y llenos de vitalidad. Una vida tranquila es un bonito sueño, pero acaba causando desdicha. Los momentos oscuros nos permiten descubrir nuestra fuerza y luz interior. Ante ellos,  hay que hacer lo posible para brillar: leer libros alentadores, meditar, hablar con un referente espiritual”.

Para este psicólogo, "el optimismo inteligente, no ingenuo, es una actitud ante la vida que puede cultivarse, ampliarse y aprenderse, como otras habilidades y, entre otras cosas, se nutre de luchar por nuestros sus sueños, contra viento y marea", algo en lo que coinciden la mayoría de los expertos citados.